Sara Braun Art & Coaching
Handlettering - Alcohol Ink Art - Coaching


Was ist Coaching?

 


Der Begriff Coaching stammt aus dem Englischen und leitet sich von coach, der Bus ab. Dieses Bild vom Vehikel, welches einen von A nach B bringt finde ich sehr schön und passend.


Denn beim Coaching geht es um die professionelle Begleitung, Beratung und Unterstützung von Personen, die sich in besonderen Situationen oder Positionen befinden und sich eine Reflexionspartnerin und einen Perspektivwechsel wünschen. Dieser wiederum soll einer persönlichen Weiterentwicklung dienen.


Wichtig dabei ist, dass niemals der Coach selbst der Experte für Ihre Situation ist. Sie kennen sich, Ihr Umfeld und Ihre Situation am Besten und bleiben damit stets ExpertIn für Ihr Leben. Manchmal aber fehlt es an einem Bewusstsein über das eigene Selbst, die eigenen Werte, Ziele und Ressourcen. Und genau diese möchte ich mit Ihnen in der gemeinsamen Arbeit offenlegen!


Optional! Kunst kann unbewusste Prozesse visualisieren und bei der persönlichen Weiterentwicklung unterstützen. Zudem sind wissenschaftlich positive Effekte von Künstlerischem Tun auf unsere Motivation, unsere Stressregulation, die Konzentrationsfähigkeit, unser Selbstwertgefühl und die Problemlösungsfähigkeit nachgewiesen. Daher biete ich gerne an, das kreative Gestalten mit in den Coaching-Prozess einzubinden.



Wie kann Coaching gelingen?

2014 habe ich mich zur Systemischen Coach und Beraterin bei der Coach Akademie Schweiz (CAS; heute CTAS) ausbilden lassen und greife seither auf praktische Erfahrungen im Bildungs- wie im Wirtschaftlichen Bereich zurück. Für mich leitend in der Arbeit mit meinem Gegenüber sind bis heute die folgenden Punkte:


  • Systemisches Denken und Handeln. Wir (inter)agieren in einem System aus unseren Mitmenschen und unserem Umfeld. Sie kennen sicherlich das Bild vom Stein, welcher im Wasser seine Kreise zieht? So verhält es sich auch mit unserem Denken und Handeln. Sobald wir unser Denken verändern oder mit unserem Verhalten experimentieren, können wir beobachten, wie sich unser Umfeld wandelt und anders mit uns interagiert. Das macht das Coaching wie auch den Transfer aus der Sitzung in den Alltag besonders spannend und sofort sichtbar! (Fitz, R., 2014)
  • Wertorientiert und nachhaltig. Das sogenannte St. Galler Coaching Modell geht davon aus, dass das menschliche Denken und Handeln an subjektiv wichtigen Werten ausgerichtet ist. In unserem täglichen Handeln wollen wir also nicht primär Ziele erreichen als vielmehr unsere Werte vertreten und ausleben. Die Arbeit mit und an den Werten innerhalb des Coachings benötigt keine nachträgliche Umsetzung von Techniken im Alltag! Sie setzt an etwas ganz Tiefem und Eigenem an und ist daher meist sofort im Bewusstsein verankert - insofern also nachhaltig. (Fitz, R., 2014)
  • Humanistisches Menschenbild und absolute Vertraulichkeit. Ich glaube, dass jeder Mensch mit seiner Persönlichkeit und seinen Wünschen einzigartig ist und das Recht auf ein selbstbestimmtes Leben hat. Zudem ist jedeR Einzelne fähig und motiviert, sich stetig weiterzuentwickeln, kreativ zu sein und Potentiale wie Kompetenzen zu entfalten. (Engelmayer, G., 2020). Alle Prozess und Gespräche, die in dieser Arbeit passieren, bleiben zu 120% vertraulich.


 

Rahmenbedingungen

Das Coaching kann unabhängig vom Kontext (privat oder beruflich) oder dem beruflichen Feld in Anspruch genommen werden. Themen können daher u.a. sein

  • Berufliche (Neu-)Orientierung
  • Bewerbungscoaching
  • Offenlegen individueller Werte, Kompetenzen und Ressourcen
  • Konflikte im privaten oder beruflichen Kontext
  • auf Wunsch mit Anwendung von kreativen Techniken (Alcohol Ink Art, Lettering, Aquarell uvm.)


Wichtig! Das Coaching kann keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen!

Eine Coaching-Einheit dauert 60 Minuten und findet in "neutraler" Umgebung statt. Das Erstgespräch ist kostenfrei und soll dem gegenseitigen Kennenlernen dienen. Für Fragen, die Terminkoordination oder Preisanfragen, können Sie sich hier mit mir in Verbindung setzen.


Ich freue mich auf Sie!


 



Kooperationen

PASSEND UND KLAR


Alexandra Grünstäudl-Philippi M.A., Landau/Pfalz

Systemisches Coaching für hochsensible Menschen zu den Themen:

• Persönlichkeit

• Qualifikation & Karriere

• Beziehung & Familie

 

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